Aktywności poza mieszkaniem jako recepta na wartościowe spędzanie wolnego czasu

W czasie zimy nieraz zapominamy o trosce o własne zdrowie. Większą część czasu przebywamy w zamkniętych salach- w domu czy w biurze. Wszak jest tak wiele możliwości, żeby aktywnie spędzić chociaż trochę czasu, zarówno w tygodniu, jak również w weekend. Co prawda zimą może ciężej wybrać się na przejażdżkę rowerem, głównie ze względu na niezbyt zachęcającą temperaturę, lecz wybór jest dalece większy.

Poza-domem.pl
Źródło: http://poza-domem.pl/

Aktywność poza mieszkaniem zimą lwiej części z nas łączy się szczególnie z jazdą na nartach. Wyprawa na stok i, przeważnie, pół dnia na śniegu, to niebagatelny wysiłek, jak również duża przyjemność. Jeśli warunki na stoku są odpowiednie, a pogoda sprzyjająca, to ciężko wyobrazić sobie lepiej wykorzystany dzień. Większe ośrodki narciarskie mają bardzo różne trasy, co nie pozwoli nam się nudzić przez cały dzień, a ich stopień trudności da nam okazję do wybrania tych w najwyższym stopniu dostosowanych do posiadanych przez nas umiejętności. Walorów dodatkowych dodają piękne widoki, jakie rozpościerają się przed narciarzami w trakcie zjazdów w dół. Jednak również i czas spędzony na pobliskiej górce, w gronie przyjaciół, czy rodziny, to idealna forma aktywnego wypoczynku.

Poza samymi czysto „śnieżnymi” przyjemnościami, jakie na nas czekają o tej porze roku, znajdą się też i zabawy powiązane z lodem. Najpopularniejszymi są z całą pewnością łyżwy. W większości miast w czasie zimy tworzone są lodowiska i działają wypożyczalnie sprzętu. Możemy wybrać się na romantyczny, acz aktywny, wypad na przejażdżkę, lub rodzinny wieczór na lodowisku.

Łowienie ryb
Autor: vastateparksstaff
Źródło: http://www.flickr.com

Jeśli jednak i na to nie mamy specjalnej ochoty, lub nasze kości ogonowe dalej czują ostatnie wyjście , to zawsze zostają okoliczne ścieżki, parki, aleje i inne miejsca pozwalające nam na spacerowanie. Długi spacer spowoduje, że będziemy lepiej dotlenieni, spalimy odrobinę kalorii, poruszamy się, a nawet, kto wie, odkryjemy nowe miejsce w naszej okolicy.

Co, kiedy jednak spacerowanie to wciążza mało, a nie mamy odpowiedniego czasu czy środków na wyjazd w góry na stoki (więcej pomocnych wskazówek)? Może warto wtenczas wyciągnąć narty biegowe- w czasie jazdy na popularnych „biegówkach” połączymy to co najlepsze w nartach z intensywnym spacerem. Jeżeli sami nie posiadamy sprzętu wciąż możemy udać się do wypożyczalni, czy nawet do sklepu- sprzęt do biegania jest stosunkowo mało kosztowny, a pomoże nam dbać o częstą aktywność fizyczną i sprawi, że wyjście w teren naładuje nas korzystną energią i odpręży na cały tydzień.
12 lutego 2014